Vertiefung
Workshops
Workshops sind einmalige Kurse, die sich über einen ganzen Tag erstrecken und eine ideale Möglichkeit bieten, Bewegungs- und Handlungsmuster zu erkennen und nachhaltig zu verbessern.
Aktueller Workshop am Samstag, 30.09.2023
LEICHTER BEWEGEN - ENTSPANNEN - NEU LERNEN
"Der Atem – das Tor zur Stille Teil 2"
Wie kann es dir gelingen, endlich wieder auf und tief durchzuatmen, obwohl dir im Alltag oft die Luft ausgeht?
Wie findest du wieder mehr Ruhe, Klarheit, und Energie?
Wie erschließt du dir mehr Atemraum und dadurch auch den volleren Klang deiner Stimme?
Welche einschränkenden, dir ganz eigenen Muster behindern dich dabei, vollständig zu atmen?
All diesen Fragen möchten wir in dem „Workshop „Der Atem – das Tor zur Stille 2" mit der Feldenkraismethode auf den Grund gehen.
Mit sanften und bewusst ausgeführten Bewegungen erkennst du, wie du atmest und erlernst neue Möglichkeiten für einen ausgedehnten, natürlich, leichten Atem.
Wir wollen das ungenutzte Potential unseres Atems (wieder) finden und alte Gewohnheiten hinterfragen.
Im Atemworkshop Teil 2 werden wir z.T. Lektionen wiederholen und mit neuen ergänzen.
„Die Verbesserung der Qualität deiner Atmung verbessert deine Lebensqualität maßgeblich.“
Ort: Atelier Panda
Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien
Zeit: 10:00 - 12:30 (Pause) 13:45 – 16:00
Kosten: 115€
Anmeldung per Mail oder über das Kontaktformular.
Falls es noch Fragen gibt, bitte einfach bei mir melden.
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Workshop am Samstag, 17.06.2023
LEICHTER BEWEGEN - ENTSPANNEN - NEU LERNEN
"DIE HÄNDE SIND DAS WERKZEUG DER SEELE…"
Was haben leichte Schultern und ein entspannter Nacken mit der Bewegung der Hände zu tun?
Wie sehr noch begreifen wir die Welt, berühren und bewegen, was uns umgibt – handeln mit unserem ganzen Sein?
Wir erkunden in diesem Workshop das Zusammenspiel zwischen Händen, Armen und Schultern sowie deren Verbindungen zum Rumpf.
„Die Hand ist nicht nur ein anatomischer Begriff, sondern gilt insgesamt als das Glied des Menschen, das an all seinem
Wirken und Tun am stärksten beteiligt ist.“
Gerhard Baader (Philologe, Medizinhistoriker)
Ort: Atelier Panda
Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien
Zeit: 10:00 - 12:30 (Pause) 13:45 – 16:00
Kosten: 115€
Anmeldung per Mail oder über das Kontaktformular.
Falls es noch Fragen gibt, bitte einfach bei mir melden.
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Workshop am Samstag, 4. 3. 2023
LEICHTER BEWEGEN - ENTSPANNEN - NEU LERNEN
„BODEN UNTER DEN FÜSSEN“
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Wir erkennen Menschen schon von der Ferne an ihrem Gangbild
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Die Art, wie wir gehen, wirkt sich auf unsere Gemütslage aus, das heißt, ein veränderter Gang beeinflusst auch unsere Befindlichkeit
Im Fokus steht das Zusammenspiel von Füßen und Beinen mit dem Rumpf.
Selbstbewusstes, sicheres Auftreten und Gehen werden nach diesem Tag klarer und leichter.
"Wer sichere Schritte tun will muss sie langsam tun“
Wolfgang Amadeus Mozart
Ort: Atelier Panda
Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien
Zeit: 10:00 - 12:30 und 13:45 – 16:00
Kosten: € 115,-
