Mein Angebot
Die Feldenkrais® Methode wird auf zwei verschiedene Arten ausgeführt.
Als Einzelstunde, individuell ausgerichtet auf die jeweilige Person, eher nonverbal, mittels achtsamer Berührung (funktionale Integration) oder als Gruppenunterricht in Kursen und Workshops mit verbaler Anleitung (Bewusstheit durch Bewegung). Alle Einheiten finden in bequemer Kleidung statt.
Einzelstunde
In einer Einzelstunde gehe ich zu 100% auf Sie, Ihre Lebensumstände und natürlich Ihre Wünsche oder Beschwerden ein. Nach einem Vorgespräch und Abklärung Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte finden wir gemeinsam heraus, wie Sie selbst Bewegungsabläufe verbessern können, um es leichter zu haben. Dabei bewege und berühre ich Sie sanft und respektvoll.
Eine Feldenkrais® Stunde ist keine trockene, langweilige Unterrichtseinheit. Gefühle jeder Art sind möglich und willkommen und auch der Humor kommt meistens nicht zu kurz.
Ich empfehle zu Beginn 5 Einzelstunden auf wöchentlicher Basis. Die Zeitspanne danach fällt je nach Person und Anliegen sehr unterschiedlich aus und wird ganz individuell auf Sie angepasst.
Kosten: €90 für eine Einzelstunde und €425 der 5er-Block
Gruppenstunde & Kurse
In der Gruppenstunde bewegen sich die TeilnehmerInnen selbst, die Lektionen werden von mir verbal angeleitet. Sie werden selbst aktiv und können sich mit den anderen Personen austauschen und von der Dynamik und Energie der Gruppe profitieren.
Kurse sind ideal für alle, die keine Berührung möchten, das Lernen in der Gruppe bevorzugen oder vom attraktiven Gruppenpreis profitieren wollen. Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Ich empfehle, 1x wöchentlich an einer Gruppenstunde teilzunehmen, damit Ihr Körper die neu gelernten Erfahrungen an- und übernimmt. Sie werden sehen – keine Stunde gleicht der anderen!
Workshops
Workshops sind einmalige Kurse, die sich über einen ganzen Tag erstrecken und eine ideale Möglichkeit bieten, Bewegungs- und Handlungsmuster zu erkennen und nachhaltig zu verbessern.
Derzeit sind keine Workshops geplant. Schreiben Sie mir gerne ein E-Mail und ich informiere Sie, sobald Termine verfügbar sind.
