Leichtigkeit

Schwanger zu sein ist für viele Frauen die allerschönste Zeit - wären da nicht Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Kurzatmigkeit. In der Schwangerschaft finden Veränderungen im Körper statt: der Körperschwerpunkt verlagert sich, Ihr Kind braucht Platz und verschiebt die inneren Organe. Ganz klar - der Babybauch sorgt für Herausforderungen im Alltag.

Die Feldenkrais® Methode hilft Ihnen bei der Integration dieser Veränderungen. Sie unterstützt Sie als werdende Mutter bei der Anpassung Ihrer skelettalen Organisation und Ihrer Bewegungen an die sich laufend wandelnden Proportionen. Mit den Übungen schaffen wir mehr Raum für Ihr Baby und Sie als Mutter können leichter gehen, stehen und liegen. Ihr Wohlbefinden steigt und Sie begegnen Müdigkeit und anderen Beschwerden mit leichterem Körpergefühl.

Leichter und entspannter durch die Schwangerschaft

Ablauf

Jede Feldenkrais® Stunde bei mir wird an das Stadium der Schwangerschaft und Ihre individuellen Beschwerden und Bedürfnisse angepasst. Schließlich ist jede Schwangere anders. Mit sanften Berührungen bewege ich Sie ganz achtsam. Ihr Wohlbefinden und die Verbindung mit Ihrem Baby stehen dabei an erster Stelle.

Anwendungsbereiche

Verspannungen im Nackenbereich
Rückenschmerzen
Kurzatmigkeit / Atemnot
schwere Beine
Probleme zur Ruhe zu kommen

Ergebnisse

Leichtigkeit

Leichtigkeit

mehr Atemraum
ein beweglicheres Becken
ein leichteres Körpergefühl
Vertrauen und Sicherheit in die Fähigkeiten Ihres Körpers

Ort:

Praxisgemeinschaft SCHRITTWEISE– Körper und Psyche im Zentrum Bennoplatz 6/10, 1080 Wien

Kosten:

€ 90 pro Einheit (ca. 60 min.) € 410 der 5er Block (€ 82,- pro Einheit)