„Beweglicher werden heißt lebendiger werden – körperlich, seelisch, geistig“
Moshe Feldenkrais
Aufmerksam und neugierig den meist unbewussten Bewegungsabläufen des täglichen Lebens begegnen. Ausgehend vom Sitzen, Stehen oder Liegen führen Sie verbal vermittelte Bewegungsabläufe langsam und mit innerer Achtsamkeit aus. Das ermöglicht Ihnen, eingeschliffene Bewegungsmuster zu erkennen und persönliche Bedürfnisse wahrzunehmen. So können Sie Alternativen entwickeln und Bewegungen effizienter, leichter und schmerzfreier ausführen.
Aktuelle Kurse
Kurse am Bennoplatz
In der Praxisgemeinschaft
SCHRITTWEISE – Körper und Psyche im Zentrum
Bennoplatz 6/10, 1080 Wien
Die Kurse finden in Kleingruppen mit max. 6 TeilnehmerInnen statt.
Kurs A: 5 Termine von 07.09.2020 bis 05.10.2020
Kurs B: 5 Termine von 12.10.2020 bis 16.11.2020 ( kein Kurs am 26.10.2020)
Kurs C: 5 Termine am 23.11., 30.11., 14.12., 21.12.2020 und am 11.01.2021
Ersatztermin: 18.01.2021
Zeit: Jeweils Montag Abend von 19:00 bis 20:30
Ort : Bennoplatz 6/12, 1080 Wien
Kosten: pro Kurs 90 Euro
- Für die Teilnahme an den Kursen sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
- Bitte bequeme Kleidung und ev. ein Tuch zum Bedecken der Matte mitbringen.
- Da ich in dem Semester fortlaufend unterrichte, wird sich keine Stunde wiederholen. Fein, wenn man vorhat, mehrere Kurse zu buchen.
- Schuppern ist nach Absprache möglich.
Kurse in der VHS
Kurs 1
VHS Penzing
7 Termine: 22.09.2020 – 03.11.2020
Dienstag, 9.30 – 10:45
Kurs 1A
VHS Penzing
7 Termine: 10.11.2020 -12.01.2021
Dienstag, 9:30 – 10:45
Kurs 2
VHS Penzing
7 Termine: 22.09.2020 – 03.11.2020
Dienstag, 11:00 – 12:15
Kurs 2A
VHS Penzing
7 Termine: 10.11.2020 – 12.01.2021
Dienstag 11:00 – 12:15
